Спортивный центрВойтиО кикбоксингеВы здесьГлавная ›https://wako.sport/kickboxing-today/ Кикбоксинг становится все более популярным во всем мире. Невзирая на свою молодость, он заслужил право считаться одним из самых совершенных видов единоборств. Своей зрелищностью, относительной простотой и высокой эффективностью элементов техники, реальностью применения для самообороны и положительным влиянием на здоровье кикбоксинг приобрел множество поклонников и поклонниц.
Перед спортсменами открывается широкий диапазон для творчества, каждый может выбрать для себя наиболее" подходящие" дисциплины кикбоксинга: семи-контакт, лайт-контакт, фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком или сольные композиции и совершенствоваться в них.
Отсутствие сложных восточных философских аспектов подготовки и сравнительно небольшие сроки достижения необходимого спортивного мастерства способствует дальнейшему росту популярности кикбоксинга. Благодаря надежности защитных средств (футы, перчатки, шлем и др.), совершенству правил соревнований и как следствие — практическому отсутствию случаев травматизма, кикбоксинг выгодно отличается от всех видов восточных единоборств.
Универсальность правил соревнований по кикбоксингу позволяет принимать участие в них представителям всех стилей и направлении единоборств.
ДИСЦИПЛИНЫ КИКБОКСИНГА
Кикбоксинг состоит из пяти дисциплин:
• семи-контакт;
• лайт-контакт;
• фулл-контакт;
• фулл-контакт с лоу-киком;
• сольные композиции.
СЕМИ-КОНТАКТ
Поединок по семи-контакту (ограниченному контакту) проводится в легком контакте с остановками после каждого точного попадания для начисления очков. Это техника одного удара (сходство с каратэ Шокотан), так как, согласно правил соревнований, защитывается только первый, достигший цели удар. Соперники стараются переиграть друг друга за счет превосходства в скорости, технике, тактике. Побеждает тот, кто набирает наибольшее количество очков.
В технике семи-контакта в основном применяют фехтующую технику ног, технику преследования передней ногой, подсечки и одиночные удары руками. Поединок проходит на дальней дистанции, так как спортсмены заинтересованы в наборе максимального количества очков с минимальными потерями.
Эта дисциплина не ограниче.на в освоении возрастом и полом занимающихся, так как она абсолютно безопасна из-за отсутствия полного контакта, надежности защитных средств. Семи-контактом можно заниматься с 6-7 лет. Это наиболее доступная дисциплина кикбоксинга, являющаяся первой ступенькой в освоении более сложных — лайт- и фул-контакта, фри-стайла.
ЛАЙТ-КОНТАКТ (НОН-СТОП СЕМИ-КОНТАКТ).
Поединки по лайт-контакту (легкому контакту) проводятся в легком контакте без остановки времени для начисления очков. Это техника серийный ударов ногами и руками с высокой плотностью боя (сходство с ТАЭКВОН-ДО ИТФ). Согласно правил соревнований, засчитываются все удары, достигшие цели. Побеждает тот, кто набирает наибольшее количество очков.
В технике лайт-контакта используют фехтующую технику ног, технику преследования передней ногой, серийную работу ногами и руками на всех боевых дистанциях.
Высокие требования к физической подготовке спортсмена (быстроте, выносливости, ловкости), боксерской подготовке ограничивают круг занимающихся этой дисциплиной. Лайт-контактом рекомендуется заниматься лицам мужского пола начиная с 10-12 лет.
ФУЛЛ-КОНТАКТ
Поединки по фулл-контакту (полному контакту) проводятся в полный контакт без остановки времени для начисления очков. Это техника мощных серийных ударов ногами и руками с высокой плотностью боя (сходство с каратэ фулл-контакт и боксом). Согласно правил соревнований, засчитываются все удары, достигшие цели, в том числе и нокаутирующие. Побеждает тот, кто набирает наибольшее количество очков или нокаутирует противника. Техника фулл-контакт состоит из серийной работы ногами и руками с применением акцентированных ударов на всех боевых дистанциях.
Работа в полный контакт, возможность получения сильного удара, повышенные требования к физической подготовке (силе, быстроте, выносливости, ловкости), боксерской подготовке превращают
фулл-контакт в дисциплину в большей степени для профессионалов, чем любителей. Спортсмен, желающий совершенствоваться в фулл-контакте, должен предварительно освоить более доступные дисциплины: семи-контакт, лайт-контакт, чтобы адаптироваться и приобрести опыт тренировочных и соревновательных боев.
ФУЛЛ-КОНТАКТ С ЛОУ-КИКИКОМ
Фулл-контакт с лоу-киком представляет собой технику фулл-контакта, включающую боковые удары ногами по бедрам (сходство с каратэ Киокушинкай и таиландским боксом). Соревнования по этой дисциплине проводятся только для профессионалов.
Фулл-контакт и фулл-контакт с лоу-киком — дисциплины только для мужчин. Начинать заниматься ими можно с 16 лет.
СОЛЬНЫЕ КОМПОЗИЦИИ
Сольные композиции — демонстрация самых зрелищных элементов техники единоборств под музыкальную фонограмму в форме имитации боя с воображаемым противником (сходство с выполнением КАТА в каратэ и форм У-ШУ) продолжительностью от 30 сек. до 1 мин.
Программа соревнований включает три вида сольных композиций:
—«жесткий» стиль (КАРАТЭ, ТАЭКВОН-ДО и др.);
—«мягкий» стиль (ряд направлений У-ШУ);
—с предметами (меч, нож, палка, нунчаки и др.);
Композиции составляются произвольно; Судьи оценивают:
—чистоту исполнения элементов техники;
—музыкальность;
—сложность исполняемых элементов;
—разносторонность используемой техники (в т.ч. равномерность
выполнения элементов обеими ногами и руками); —артистичность.
Эта дисциплина доступна всем без исключения, занимающимся кикбоксингом. Начало занятий с 6-7 лет.
ЛЮБИТЕЛЬСКИЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ КИКБОКСИНГ
В кикбоксинге нет жесткого разграничения любителей и профессионалов. Уровни мастерства спортсмена-любителя, выступающего на уровне высших спортивных достижений, и спортсмена-профессионала одинаковы. Отличие заключается в продолжительности боя:
—любители работают 1-3 раунда по две минуты с минутным
интервалом; —профессионалы — 4-12 раундов по две минуты с минутным
интервалом. Профессиональные соревнования по кикбоксингу проводятся по всем дисциплинам: семи-контакту, лайт-контакту, фулл-контакту, фулл-контакт с лоу-киком и сольным композициям.
Правила профессионального фулл-контактного поединка в кикбоксинге допускают следующие варианты:
—Поединок по правилам любительского фулл-контакта. Правила
версии ВАКО-ПРО —Поединок по правилам любительского фулл-контакта с исполь
зованием «низких» бросков (не выше, чем через бедро). Пра вила версии ПКО —Поединок по правилам любительского фулл-контакта с исполь
зованием ударов наотмашь задней рукой с разворотом (бэк- фист), «низких бросков» и по принципу «8 ударов» (в каждом раунде каждый спортсмен должен нанести не менее 8 ударов ногой). Правила версии ИСКА; —Поединок по правилам любительского фулл-контакта с исполь
зованием ударов наотмашь задней рукой с разворотом, «низких бросков» и боковых ударов ногами по бедрам (лоу-кик). Пра вила фри-стайла версии ИСКА К выступлениям в профессиональных соревнованиях допускаются спортсмены не моложе 18 лет, имеющие профессиональную лицензию, страховой полис, прошедшие медицинскую комиссию.
Профессионалом может стать тот, кто способен и желает получить денежное вознаграждение за свое спортивное мастерство.
|